méditation au bord du lac

raja yoga & méditation

Après-midis Raja Yoga et Méditation

Raja yoga & techniques de méditation

Le Raja Yoga nous propose des techniques de méditation.

Dans ces séances de Méditation et Raja Yoga, nous nous appuierons sur ces techniques qui on fait leur preuve, ainsi que sur les énergies des saisons, de la terre et du cosmos qui nous ont créé, afin d’ouvrir notre conscience, de rayonner ce que nous sommes.

fille et mer

Déroulement

En plus des exercices de méditation proprement dits, ces séances sont l’occasion d’échanger avec les autres, d’apprendre et de comprendre que nous avons tous, tous les jours besoin de nous réaligner avec nous mêmes, avec les autres, avec la nature qui nous entoure............... la vie ne fait jamais marche arrière, ni demi-tour, chaque jour est nouveau et la présence à chaque instant nous permet de vivre chaque instant le plus pleinement possible.

La méditation nous aide à calmer nos émotions (sans pour autant les refuser), à prendre du recul par rapport à ce qui nous arrive, à développer nos capacités de présence, d’écoute et d’affirmation de ce que nous sommes fondamentalement et donc à vivre en harmonie avec nous mêmes et notre entourage.

La conscience de faire partie d’un tout, la vie, cesse d’être un concept intellectuel, pour devenir petit à petit une réalité vécue. Pas d’urgence ! la vie est patiente !

posture yoga

A savoir

  • besoin d'informations complémentaires ?

    - Pour des raisons pratiques, merci de vous inscrire avant chaque séance : contact

    - Les groupes ne dépassent pas une dizaine de participants.

    - Pour les nouveaux je vous donnerai des détails pour trouver le lieu si besoin.

    - Les horaires : 14h 18h30.

    - Les lieux : Endeven